Wer will ich sein?

Was kann ich dafür tun, um bei mir zu bleiben? Um nicht zu sehr von meinem Pfad abzuweichen, während die Nuancen der Außenwelt mich manchmal ins Wanken bringen.

Fühle in Momenten, die dich zu überrollen scheinen, in dich hinein. Atme für einen kurzen Moment tief ein und wieder aus und konzentriere dich ganz auf deinen Atem.

Fühlst du dich wohl in deiner Haut? Gibt dein Körper dir ein Signal des Unwohlseins?

Spüre dem nach.

Der erste Schritt ist das Wahrnehmen dieser Signale. Das Wahrnehmen deiner Emotionen. Lerne dich so selbst besser kennen und mehr auf dein Gefühl zu vertrauen.

Foto von Motoki Tonn auf Unsplash