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Termine mit mir selbst

Für einen Arzttermin scheint es uns legitim die Einladung zum Abendessen auszuschlagen. Aber wenn wir einfach eine Stunde auf dem Sofa TV schauen möchten, fällt die Absage deutlich schwerer. Dabei ist es so wichtig auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu hören.


Nimm dir also einen Moment für dich und überlege dir, wofür und wann du dir in der kommenden Zeit feste Termine mit dir selbst in deinen Kalender eintragen möchtest. Diese Termine haben denselben Stellenwert wie alle anderen Termine auch. Ganz gleich ob du dir Zeit für das Sofa, eine Sporteinheit oder einen Spaziergang nimmst.


Und sollte dich dann Jemand benötigen oder einladen wollen, kannst du mit ruhigem Gewissen sagen, dass du bereits einen Termin hast der sich nicht verschieben lässt.


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