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Liebe dich selbst

Sich selbst mit Liebe und Anerkennung zu begegnen ist für die meisten von uns sehr schwierig. Ein Weg dorthin könnte sein, mehr Geduld mit uns selbst zu haben, uns selbst liebenswürdig zu begegnen, uns im Spiegel freundlich lächelnd entgegenzuschauen, statt uns zu kritisieren.


Nicht selten begegnen wir uns wie einem völlig verwilderten Garten, mit viel Selbsthass-Gestrüpp, Steinen der Traurigkeit, der Sorge und der Ohnmacht und einem Strauch der Angst und der Verzweiflung. Erst wenn Sie etwas von dem Unkraut gerodet haben, die Steine beiseite geschafft und den Strauch gestutzt haben, können Sie den Boden bearbeiten. Die neue Saat der Freude und des Wohlbefindens kann wachsen, sie können sich daran erfreuen und alles in liebevoller Achtsamkeit betrachten. Mit etwas Geduld und Ihrer gütigen Pflege wird schon bald ein neuer Garten entstehen. Auf die gleiche Weise können wir unseren kritischen Gedanken uns selbst gegenüber begegnen – mit liebender Achtsamkeit können wir den Boden in uns selbst nähren.

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