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Ein Prozent

Dies soll eine Erinnerung daran sein, dass wir Änderungen nicht immer radikal von heute auf morgen vollziehen müssen. Das Essentielle liegt eher in den kleinen Dingen.


Was kannst du heute tun, um deinen Zielen/der Veränderung nur 1% näher zu kommen?

 

Stehst du heute vielleicht 10 Minuten früher auf und beginnst den Tag mit einer kleinen Atemübung? Legst du morgen vielleicht ab 20 Uhr das Handy ganz bewusst weg?

 

Veränderungen scheinen oft überwältigend. Ist das erste Momentum der Euphorie hinter uns, neigen wir dazu doch wieder in übliche Muster und Verhaltensweisen zurückzukehren.

Denn die Hürden scheinen uns unüberwindbar groß. Also lasst uns im Kleinen Veränderungen erlernen.

 

Unser Buchtipp: „Die 1% Methode“ von James Clear


Bunte Herbstblätter aufgefädelt an einer Schnur

Foto von Chris Lawton auf Unsplash

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