Kennt Ihr das auch? Jedes Jahr nehme ich mir vor, in der Adventszeit weniger Termine zu machen, mehr Zeit mit Basteln, Lesen, Musik hören, Spaziergängen und anderen Dingen, die meine Seele erfreuen zu verbringen. Und dann kommt der Dezember und plötzlich ist die Hetze wieder da.
Deshalb habe ich mir in diesem Jahr vorgenommen, mir täglich eine kleine Auszeit zu gönnen, wenigstens 10 Minuten, in denen ich mich nur mir selbst widme. Ich koche mir ganz bewusst eine Tasse Tee, zünde Kerzen an und setze mich an einen Ort in unserer Wohnung, an dem ich mich besonders wohl fühle oder der mir den Blick nach draußen erlaubt. Und dann sitze ich da, nehme die Stimmung in mir auf und spüre nach wie sich mein Körper anfühlt, von den Fußsohlen bis zum Kopf. In diesen Minuten bin ich ganz bei mir, nippe hin und wieder an meinem Tee und genieße die Stille um mich herum. Dabei merke ich wie es auch in mir immer ruhiger und stiller wird.
Wenn ich mich danach erhebe, fühle ich mich gestärkt, bin bei mir, fühle ich mich mit mir verbunden. Ich wünsche Euch viele dieser Moment!
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